每种疾病的康复除了需要好的治疗以外，有效的疗养也是康复的前提，那么鱼鳞病患者该如何进行自我疗养呢？郑州华柱中医院的专家来告诉你：

   ①首先要心情舒畅，避免忧郁，要有战胜疾病的信心，积极配合大夫，坚持治疗。

   ②在饮食中不宜吃鱼、海鲜、辣椒等生冷、油腻的食物。多吃含维生素C、A、E的水果及蔬菜。如新鲜的橙子、梨、苹果、香蕉、西瓜、 西红柿、萝卜等。多吃猪肝，动物的内脏含有大量的维生素A，对皮肤干燥有好处。

   ③日常生活中避免用香皂，刺激性的化妆品。洗澡用温水洗，多洗温水浴。洗完后可在全身涂抹润肤露、维生素E以减轻皮肤干燥。

   鱼鳞病患者应加强洗澡

   当前医学界普遍存在着一个误区，认为鱼鳞病患者皮肤过分干燥，所以不能太多的洗澡，更不能用过热的水，否则已少得可怜的皮脂会被洗掉，对保护皮肤不利。并且大多数病友都害怕洗澡，一则鳞屑永远搓不去，即使擦破了皮肤，一擦干水分后鳞屑又立即产生；二则洗完澡后皮肤异常干燥，甚至全身骚痒难忍，严重影响情绪。 采用“三步高渗、润肤祛鳞排毒疗法”系列药物后，应当加强洗澡，因为尽管药物控制了代谢障碍物从皮肤中的大量分泌，但原先的鳞屑等其自然脱落需要相当长的时间，可能要一、二个月后才能完全脱尽，通过洗澡可以加快鳞屑的消除，从而可以更快地观察到疗效。通过洗澡还可以一定 程度上清除少量继续排泄到毛孔和汗腺导管中的代谢障碍物，减轻对皮肤的损害。

    服用药物一段时间后，洗澡将不再痛苦，鳞屑也逐渐的容易清除，沐洗后身上不再骚痒，并且随着沐洗的次数增多，会发 觉皮肤不断好转，沐洗后有个好心情，洗澡将成为快乐的享受。