警惕“节后综合症”诱发鱼鳞病

近几天，郑州华柱鱼鳞病治疗中心陆续接到一些患者的健康咨询电话，询问中说春节长假刚过，就发现自己原已康复的鱼鳞皮肤症状好像有了复发的征兆。比如洗手时发现原来光滑的皮肤突然变得有点粗糙、四肢出现斑纹并伴有搔痒症状。

    面对患者的咨询内容，郑州华柱鱼鳞病治疗中心专家赵主任表示，春节长假期间，劳累一年的人们都会尽情放松心情，即使有鱼鳞病史的患者，也会选择不同的方式来释放压力；加上有节日气氛萦绕和亲人的团聚，原有保持的生活习惯免不了会受到一些影响，甚至会忽视一些护理和预防的细节，在这种“过度放松”如果没有得到合理控制的情况下，部分体质较差的鱼鳞病患者很有可能会出现上述症状。这种情况也是“节后综合症”的一种典型表现。

    赵主任表示，春节的节日气氛会促使人们大脑的过度兴奋，但在过度兴奋后突然回到平静的生活时，很多人往往会表现出孤单、抑郁和无聊等情绪，这样的抑郁在医学上被称为“退潮性抑郁”。人们在生理和心理上都会有一些不适症，于是有的人便会出现焦虑、郁闷、烦躁等负面情绪，这些都有可能成为疾病复发的诱因，特别是有过鱼鳞病史的患者一定要引起高度注意。

    为了防止“节后综合症”诱发鱼鳞病，在节日过后，一定要尽快停止各种应酬，缓和亢奋的神经，让思维恢复到平时的运作模式中。由于“节后综合症”一般都会持续一段时间，想要尽快恢复到以前的状态就需要采用一些必要的补救措施。比如由于假期活动过度，导致体力透支造成的紊乱，应通过休息和适当地补充营养缓解疲劳；而长时间用脑，比如长时间玩牌，往往表现为头昏脑胀、失眠多梦等，缓解的方式是让大脑放松休息，可轻轻推拿头部、散步闲逛或做其他小事分分心、听听音乐等；严重者应找心理医生寻求帮助。
    总之，要给自己一个节后缓冲的过程，尽快从节日的氛围中走出来，融入到正常的生活状态中。