冬季导致鱼鳞皮肤干燥程度加剧

生活中哪些行为会让鱼鳞皮肤越来越干

　　鱼鳞病常常让人觉得很苦恼！想尽办法护理皮肤，可鱼鳞依然难以褪去，赵伏成鱼鳞病医生对此表示，很多生活中的行为会导致鱼鳞皮肤越来越干！那么有哪些行为会导致鱼鳞皮肤症状加重呢？

　　一、工作在外，常年日晒

长期日晒会导致皮肤加速衰老，机体功能减弱，皮肤表现为干燥、纹路。

　　二、用过热的水洗澡

过热的水会破坏皮肤的天然保护屏障，让皮肤无法锁住水分，体内的水也容易流失。

　　三、用碱性护肤品(过酸过碱的更不好)

皮肤是弱酸性的，长期用碱性护肤品会破坏皮肤的酸碱中和，导致皮肤天然保护屏障遭受破坏。无法锁住水分，导致皮肤越来越干。

　　四、长期在空调屋

(长期在)空调房间中会导致人体汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌。不得不长时间待在空调房里的人可以多喝温热的水，也能有效促进排汗。

又因为空调会将室内水分抽走致使空气变干燥，这时，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。这时不妨在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼症状。

(夏天：开空调两个小时，开窗通风一个小时，循环往复)

　　五、常年偏食

皮肤是身体表面包在肌肉外边的组织，是人体最大的器官，需要均衡补充营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机物等;

由于偏食，会导致某种营养素不足，伴随出现某些特有的皮肤症状，比如：维生素A缺乏 皮肤变粗糙，出现鸡皮疙瘩一样的毛囊性小丘疹;毛发干枯无光泽;指甲变薄、变脆;夜盲症等。

　　六、常吃辣椒

辛辣食品等会刺激皮肤，导致鱼鳞皮肤干燥程度加剧。

　　七、吸烟

众所周知，吸烟对肺部的影响，中医讲究“肺主皮毛”，因为吸烟致使肺部功能受损，肺部功能直接影响了肌肤的功能，这就是导致了吸烟的人大都皮肤暗、干燥，皱纹较多。鱼鳞皮肤的人吸烟后皮肤干燥起皮的症状也会加重。

　　八、喝酒

酒精进入人体后，会抑制抗利尿激素的产生。身体缺乏该激素后，会抑制肾脏对水分的重新吸收。所以饮酒者会老往厕所跑，身体水分大量流失后，体液的电解质平衡被打破，恶心、眩晕、头痛症状相继出现。而且酒精还会损伤脑细胞。长期酗酒者的记忆力会越来越差。身体状况的不适，就会直接表现在外在，比如皮肤干燥、长痘、暗沉、粗糙等。

　　九、经常熬夜

熬夜给人们带来的危害不仅仅是黑眼圈，长痘痘，熊猫眼还会使记忆力下降,熬夜后，因为肌肤血液循环减弱，内分泌失调，让肌肤干涩，很容易出现局部脱皮的现象,熬夜不但会让油脂分泌过多，还会使肌肤变得粗糙没有光泽，毛孔也变得日渐粗大。因此，鱼鳞病患者应尽量避免熬夜。

　　十、生活在干燥的雾霾的城市

干燥的环境，不利于皮肤吸收空气中的水分，皮肤容易干燥瘙痒；大气污染物中二氧化硫、氮氧化物等酸性物质对肌肤能产生一定的刺激作用，尘埃等漂浮颗粒也能堵塞毛孔，阻碍肌肤正常排毒和呼吸。