专家支招克服自卑情结

一般来说，朋友或同学在一起聚会时总会不自觉地比社会地位，比谁的官大，谁的钱多，谁的社会关系雄厚。女同学则喜欢比谁的容颜保养的好，谁穿得好，嫁得好，孩子培养的好等。比较来比较去，总会有一些人产生失落，对于鱼鳞病患者则会产生自卑心理。看看别人再看看自己，世界真是不公平，为什么自己会患上这种让人难堪的皮肤病，连漂亮的裙子都穿不成，想想这些，心理就会感到很别扭，恼恨，心理上产生落差。
    鱼鳞病患者一旦有这种想法，从此以后生活就会失去阳关。尽量回避聚会场合，或者干脆把自己关在家里与世隔绝，或者采取一些特别的方法来满足自己扭曲的自尊心。如此下去，不但对治疗无益，反而会加重病情。对这类存在自卑情结的鱼鳞病患者而言，最关键的是要全面了解自己。例如，在同学聚会前，可以给自己列张表格，优点写一边，缺点写一边，最后通过权衡，你会发现虽然自己患了鱼鳞病，但是自己有蒸蒸日上的事业，有疼爱自己的老公和美满幸福的家庭。
    凡人都不可能十全十美，人的真正价值在于通过自己的努力，达到力所能及的目标，并对自己的弱项和遭遇的失败持理智态度，既不自欺欺人，也不过分气馁，而是以积极的态度应对，这样自卑就失去了温床。