鱼儿保持皮肤健康的秘诀

在人的一生当中最痛苦的莫过于身患疾病，特别是那种让人难堪，无法见人的皮肤病。鱼鳞病就是这样一种烦人的病。鱼鳞病患者皮肤干燥，多处被鳞屑覆盖，让人一见就有不舒服的感觉。
    那么鱼鳞病患者应该怎样保持皮肤健康呢？
    1、健康的饮食
    遵循“宜与不宜”的原则。鱼鳞病患者日常饮食不宜吃鱼、海鲜、辣椒等生冷、油腻的食物，应多吃含维生素C、A、E的水果及蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿、萝卜等。多吃一些滋补肝肾的食物。
    2、和谐的生活
    鱼鳞病患者需要家人和朋友的支持，好朋友的帮助和勉励会让患者在心情低落时找到安慰，找到寄托，从而对生活充满希望。
    3、定期检查适当户外运动
    定期检查对健康人来说很重要，对患者来说更为重要。适当的户外运动能锻炼人的毅力，化解烦恼,而且还能强身健体，消除精神紧张，但要避免过于疲劳，注意劳逸结合。
    4、坚持治疗
    当你多次治疗，鱼鳞病症状不见好转的时候，千万不要放弃。治病不能心急，看病需要一个过程，只有坚持治疗，才有治愈的希望。
    5、愉快的心情
    鱼鳞病患者几乎每天都是在烦恼中度过，为了排遣无端的悲绪和寂寞，有人抽烟，有人借酒消愁，有人寻找刺激，这些都是错误的方式，应该利用各种方法让自己的心情高兴起来，例如找人聊天，听音乐，看电影，看小说，吃东西等；其次可以多读书，多读书会使你空虚的心灵充实起来，使我们从狭小的天地驶向广阔无垠的知识海洋；多工作，把注意力转移到具体工作上，而不沉溺在烦恼的世界里。

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