为何冬季小腿会有“鱼鳞”般的皮屑

   2020年2月份非常时期新型冠状病毒患者传染性比较强尽量少出门最近天天待在家里的你，是不是很久没有泡澡了，看看腿上的皮肤是不是有很多的皮屑了，跟鱼鳞似的，衣服脱下来，那些皮屑就跟下雪一样。还有不少人的脚后跟在冬季的时候，还会出现干裂的情况，异常的疼痛，那为什么会出现这样的情况？如何调理，一起来了解一下。

为何冬季小腿会有“鱼鳞”般的皮屑？

很多人看到腿部出现皮屑的第一反应就是皮肤干燥，确实有这个原因，冬季的温度比较低下，空气也是比较干燥，皮肤上的水分流失得快，油脂量少，加上很多人在冬天不喜欢经常洗澡，皮肤表面就会有一层皮屑，这个皮屑也可以被认为是灰。

小腿上出现鱼鳞一样的皮屑，还可能是出现了鱼鳞病，这个问题跟遗传有很大的关系，若是父母一方有这样的情况，遗传给小孩的几率是一半，这种情况一般在小的时候会出现，它不仅仅会在小腿上出现，身体的四肢都有可能出现，出现之后，很影响美观，可以缓解的，但想要治好比较难。

出现鱼鳞病后，一定要注意做好保湿工作，尤其是那些已经出现部位，一定要多保湿。同时要注意维生素A 的补充，这类人群的身体对维生素A的利用有先天性不足，所以要注意补充维生素A，可以吃点胡萝卜、猪肝以及绿色菜等，能够缓解鱼鳞病。

小腿处皮屑的出现还跟体内缺少维生素有关系，特别是维生素C和维生素E，它们的缺少使得体内的抗氧化能力下降，皮肤会出现异常，不仅仅会出现皮屑，还会出现皱纹，或者是脸部的皮肤还会有斑点的出现，所以要注意及时的补充这两种维生素，多吃点水果，如苹果、猕猴桃以及香蕉，蔬菜也要多吃点，对于改善小腿上的皮屑有一定的帮助。

冬天的皮肤出现皮屑其实很正常，除一些特殊的疾患，对于正常人来说，做好保湿工作就可以了，冬天的洗澡次数不需要过于频繁，两三天一次是最好的，洗澡的时候，水温别太烫，会加速皮肤的水分流失，适温就行，沐浴露的使用最好别用肥皂，碱性大，会加重水分的流失。

在洗澡后一定要注意涂抹身体乳，以免水分流失，同时要注意饮水量的增加，每天保证饮水量在2000毫升，水分足了，再加上维生素的补充，能够提高身体抗氧化、抗衰老的能力，新陈代谢的能力也会提升，可缓解皮屑的出现，皮肤也会越来越好。

总的来说，冬季小腿会出现皮屑是正常的事，空气干燥，皮肤的水分流失快，自然会出现皮屑，还有就是鱼鳞病，不过这种情况也不常见，若是有，一定要做好保湿工作。对于其他因素引起的皮屑增多也是一样，注意皮肤的保养，最好腿部的保暖工作，血液流通顺畅，代谢力足，皮屑的问题也会得到缓解的。