患者该如何迈过“鱼鳞病”这个坎

 人的一生都不会是顺顺利利、一帆风顺的，都要经历很多个坎。有些坎人们可能稍加努力就会迈过去，而有些坎可能会付出了很大努力也不一定能迈过去，这个坎也许就是上天注定的，比如患了鱼鳞病。
    面对鱼鳞病给自己带来的诸多影响、不利和压力时，很多患者想的最多的不是如何客观、正确的去面对，及时、科学的去治疗，而是一味的躲避、堕落、破罐子破摔，结果在犹犹豫豫中患上了抑郁症、自卑症，不但贻误了自己，还祸害了家庭的幸福生活。那么，患者该如何迈过“鱼鳞病”这个坎呢？
    要想迈过“鱼鳞病”这个坎，患者最重要的就是要从自己为自己制造的阴影中走出来，心情开朗一些、活得洒脱一些，在自然的状态下去看待“鱼鳞病”。当一切都处于一种自然而然的状态时，这个坎也就不是什么坎了，抑郁症、自卑症也就更是无从谈起了。
    当患者发现自己患上了鱼鳞病后，一定要学会保持自己情绪的稳定，学会正确看待自身。欣赏自己的每一天，享受简单的愉悦。每天早晨醒来后，自己不必着急起床，可以保持平躺的姿势，去感受身体经过一夜休息后所展现的舒坦，用心去体会这种刚睡醒时的良好状态。不要去想那令人厌恶的鱼鳞症状，而是尽可能地让自己享受这一刻的轻松，并告诉自己：太阳每一天都是新的。
    当患者发现自己患上了“鱼鳞病”后，一定要及早走出疾病的困扰，同时还要对自己的生活有合理安排。当自己的情绪出现低潮时，首先要立刻转移注意力，把精力放在自己感兴趣的事情上。心理学家研究认为：人的思考可以创造情绪。如果自己满脑子被负面的情绪(如恐惧、自卑、怨恨、沮丧)所占据，就很容易陷入消极悲观的泥沼中。所以自己的当情绪低落时，应立刻让自己全身心地投入到其他的事情上去，并且给自己注入一些正面且积极的思考，这样可以帮助自己摆脱不良的情绪，也更有利于及早迈过“鱼鳞病”这个坎。
    患者同时还应注意到，既然“鱼鳞病”事实已经发生、现实就摆在眼前，这个坎患者是迈过去、还是迈不过去，至少日子还得过。是过一个像正常人一样的绚丽生活，还是让自己的生活就此堕落下去，这就要看患者是如何对待“鱼鳞病”这个坎了。
    这个坎迈过去了，患者的人生将会有一个崭新的开始，会慢慢绽放绚丽的光彩；迈不过去，也许就只能这样维持现状，甚至会慢慢堕落，挣扎不起来了，幸福的生活当然也就无从说起了。