老年鱼鳞患者健身注意

  鱼鳞病患者与正常人相比有一些不适的感觉， 严重者也会出现皮肤裂口、出血等症状，造成极大的痛苦。那么老年鱼鳞病患者如何安全运动?下面我们会详细的介绍，祝愿您早日康复。

　　运动是人们保健的一个重要的方面，鱼鳞病患者适当的运动可以增强抵抗力，对于病情也有一定的好处，但是在运动过程中一定要保证运动的安全性，尤其是老年鱼鳞病患者，更要安全运动。

　　第一比较胖的老年鱼鳞病患者锻炼时最好先做好热身活动，尤其不要一起床就锻练，可先慢走3-5分钟，边走边甩臂，再前屈后伸及转动几下腰部，做几次下蹲起立，再用双拳或双手揉腰，这样有利于鱼鳞病患者的健康运动。

　　第二老年鱼鳞病患者要注意，转腰时两手插握腰部，上身稍向前，腰部慢慢做左右扭摆动作，动作要小，轻松柔和，且要由柔到强，逐渐加快，逐步适应，腰部前后左右弯屈要适度、量力而行，以腰部感到发热为度。

　　以上建议可以使老年鱼鳞病患者更加安全的锻炼，以辅助鱼鳞病的治疗，但是锻炼是代替不了治疗的，如果病情加重，还应积极治疗。

　　综上所述是有关对老年鱼鳞病患者如何安全运动的介绍。希望患者朋友注意预防，注意防寒防干燥，以免加重病情。如您还有疑问，详情请咨询在线专家，祝愿您身体健康