鱼鳞病患者如何排除心中的小忧愁

医生经常提醒鱼鳞病患者，患了鱼鳞病一定要保持良好的心态，这样不但有利于身心的健康，对治疗鱼鳞病也有一定的帮助。

保持良好的心态不是一句简单的话，因为患上鱼鳞病后，总是有那么多小忧愁在心境的角角落落此起彼伏，自卑也好，郁闷也好，忧伤有好，烦躁也罢，总之这些暗藏心底的小忧愁，时时充斥自己的心灵，即便是生活安逸，岁月静好，心底也总是会不时滋生出一些小忧愁，小失落，小惋惜，就因为患上了鱼鳞病，世界上的一切似乎都失去了美好的光泽，一切都成为了患者的忧愁，潮起潮落，花开花谢，聚聚散散……哪怕无意邂逅的一首旧时的歌，一种雕刻着记忆的颜色，一条即将失去的小巷，一个陌生而忧郁的眼神，总之，鱼鳞病患者成了多愁善感的人，更何况现实生活所谓的岁月静好，不过是一种美好愿望，实际生活中终归是有层出不穷的纷扰和纠结，来自家庭、朋友、工作、爱情等不同层面的烦恼，有时真的让人无法排解，而当这些挥之不去的烦恼，充斥自己的心灵时，心情便会极度郁闷，有害身心健康，更对病情不利。怎样才能将这些小忧愁消灭掉呢？让我们共同想办法，因为患者的自身条件和生活环境不同，因此消灭小忧愁的办法也各有不同。

患者张先生喜欢健身，尽管他那身干燥的皮肤并不适合这项锻炼，但恰恰是在健身的过程中，张先生体会到了忧愁消失，心情愉悦的感受。

鱼鳞病患者小刘，心情忧愁的时候他会选择旅行，无论大忧愁，小忧愁，在一场独自旅行后都会统统消失。

还有一个鱼鳞病患者，她是一个年轻的女孩子，她非常喜欢唱歌，但她又没有勇气当众歌唱，因为没有人愿意听一个患有鱼鳞病的人在那里乱吼。所以，女孩把自己封闭在屋子里，用最大的声音唱歌，有时就反复唱那么几句，不停地唱，直到疲惫。

当然，排除小忧愁的方法还有很多，鱼鳞病患者可以自我尝试地做一些运动，选择适合自己的排忧方法。这就是患者的生活，各种各样的小忧愁在患病的时候会不期而至，可是只要去尝试，总有办法排除它。