鱼鳞病人过三伏贪凉易加重病情

 昨天是今年入伏的第一天，因为每年的伏天都分为初伏、中伏和末伏，所以入伏后即表示正式进入了三伏天。三伏天的显著气候特点就是气温高、气压低、湿度大、风速小，因此三伏天也是一年中最热的时节。为了应对这种天气，很多人会选择吃冰果、吹空调来给自己避暑降温。郑州华柱鱼鳞病医院的赵付成主任提醒广大鱼鳞病患者，三伏天避暑降温要科学，过度贪凉会加重鱼鳞病病情。
    进入三伏天后，由于白天时间长，阳光照射的时间也长，在地表吸收的热量远大于支出的情况下，就会使得地面一天天聚集的热量增加，温度持续增高。加上三伏天雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，因此，天气会出现闷热难奈的现象，这就是人们常说的“苦夏”。
    赵主任说，“苦夏”虽苦，但鱼鳞病患者一定要头脑清醒，切不可过度贪凉。这是因为夏天由于白天时间长，人的睡眠时间相对会减少，加上在天气闷的情况下人的运动量也相对减少，这些都会导致机体免疫力的降低，如果此时鱼鳞病患者选择吃冰果、吹风扇、吹空调或者洗凉水澡来降温，在外热内冷或忽冷忽热的情况下，患者是很容易发生感冒的，而且由于这种原因引起的感冒还不容易好。此外，鱼鳞病患者在天气炎热、毛孔、汗腺张开的情况下突然遇凉，也会有刺激皮肤而诱发或加重鱼鳞病的危险。
    那么，鱼鳞病患者该如何度过这段“苦夏”呢？
    首先，鱼鳞病患者在三伏天要特别注意增加营养，保证充足的休息时间，增强免疫。日常食物以清淡、易消化为主，少吃油腻和辛辣的食物，不饮酒、不抽烟。生活中要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。
    其次，鱼鳞病患者可以多喝水，多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品，并保持室内环境通风、凉爽。患者也可以自制“伏茶”来饮用，取夏枯草、淡竹叶、荷叶等煎汤做成的伏茶，饮用后会有解暑、止渴的功效。
    据中医记载，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季鱼鳞病患者应适当地多吃一些性酸的食物。比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。
    另外，鱼鳞病患者在三伏天外出时最好穿白色、浅色或素色衣服，而且要戴太阳镜、太阳帽，高温时段最好不要出门。