鱼鳞病患者享受空调要慎重

随着生活条件的不断改善，空调走进了千家万户。空调给人的生活带来了舒适和享受，但在享受的同时，您的健康也在不断的受到伤害。

每个人都很在意自己的皮肤，患了鱼鳞病的人更在意自己的皮肤。在秋冬季节，保护好自己的皮肤成了一项重要课程。有研究表示，空调开整天，全身脱水一公升。寒冬里走进温暖的办公室固然惬意，但时间一久，干燥、紧绷都会不请自来。你是不是会发现，常待在空调房中，保湿工作成效甚微，肌肤看起来依旧干燥难耐？ 有研究表明，空调暖气背后隐藏着惊人的“脱水危机”，光是脸部，每小时至少会流失50cc的水分。同时温差越大，流失的水分也愈多。按照白领平均一天工作8小时，全身大约蒸发掉1～2公升水分。

那么，作为皮肤干燥的鱼鳞病患者，又该怎样保护好自己的皮肤呢？首先，既然空调抽走了身体里的水分，我们就从补水开始，白开水是最佳补充水。空调房间中，不仅是要多喝水，也要让一天各个时段都有水分补充，要保持均衡的饮水量，大概半小时喝半杯水的频率比较合适，长时间干渴，一下子灌下大量水，都不利于肌肤补水。在办公室，喝什么水也有讲究，咖啡红茶让你微脱水。咖啡、红茶都有利尿、排水肿作用，置身于冬天干燥的空调房，一定不要多喝，每天一杯就足够。相反的，绿茶或者花草茶才是首选，加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶能从内润泽肌肤、并促进气血循环，让皮肤从内透出水润感来。冬天，很多上班族喜欢在办公室备上保湿霜或是保湿喷雾，其实，湿润的环境才是肌肤最好的保湿霜。种植水培植物、养一缸金鱼或使用空气加湿器，多少能带来一点湿气，在暖风口边放一碟清水也同样有效。好的润肤环境才会养育出好的肌肤。

健康热线0371—60915879

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